前天直播的時候 發現鏡子裡的自己好壯、好帥 跟大家說結束後要來拍一下 但是不管怎麼喬 就是拍不出鏡...

5 years ago! 五年前到泰國參加百萬獎金挑戰賽 Tough warrior. 每天前五...

5 years transformation. 5年前比較壯&可以去海邊玩 地點： 豆腐岬 @g...

好想再去海邊玩啊...

今天晚上8:30 一起來練下肢...

世界不會因為疫情而停止轉動 成長也不會因為忙碌而停滯...

今晚8:30 核心循環 大家一起來運動...

端午節肌力循環...

待會2030一起動起來...

史上最強撩爸金句 by Co 最近多了很多陪伴孩子的時間，這兩天全家都膩在一起。這樣的時間好珍貴！...